Sosialisasi Pencegahan Hipertensi pada Lansia di Desa Sangge
Loetju.id - Boyolali (26/7/2023) - Hipertensi, atau yang lebih dikenal dengan tekanan darah tinggi, merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi di kalangan lansia di Desa Sangge. Hipertensi adalah meningkatnya tekanan darah diatas 140/90 yang dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit seperti stroke, serangan jantung, gagal jantung, dan kerusakan ginjal.
Hipertensi biasanya disebut Silent Killer karena pada penyakit ini tidak ada gejala spesifik bagi penderita sehingga penderita juga tidak mengetahui bahwa dirinya hipertensi. Dalam upaya meningkatkan kesadaran dan pencegahan hipertensi pada lansia, Widya Febriani, Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) dari Universitas Diponegoro menggelar program kerja yang bertujuan untuk memberikan pemahaman dan pengetahuan kepada lansia tentang pentingnya menjaga tekanan darah agar tetap dalam batas normal.
Salah satu rangkaian kegiatan yang dilakukan adalah penyuluhan dan sosialisasi mengenai pencegahan hipertensi. Dalam penyampaian materi edukasi, disampaikan kepada lansia mengenai penjelasan mendalam tentang apa itu hipertensi, penyebabnya, faktor risiko, serta dampaknya terhadap kesehatan lansia. Melalui penyuluhan dalam bentuk media poster “Mari Kenali dan Waspadai Hipertensi”, lansia diajak untuk memahami pentingnya menerapkan gaya hidup CERDIK (Cek Kesehatan rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, Kelola stress).
Rajin melakukan aktivitas fisik merupakan salah satu aspek yang dapat membantu pencegahan hipertensi pada lansia. Untuk itu, dilaksanakan juga kegiatan senam pencegahan hipertensi pada lansia di posyandu lansia tangga 26 Juli 2023. Dalam kegiatan tersebut, mahasiswa berperan sebagai instruktur senam yang memandu para lansia dalam melakukan senam pencegahan hipertensi. Para lansia yang mengikuti kegiatan posyandu lansia terlihat cukup antusias dalam melakukan senam bersama Mahasiswa KKN.
Senam Pencegahan Hipertensi bersama Lansia di Desa Sangge
Selain kegiatan penyuluhan dan senam, Mahasiswa KKN didampingi dengan Bidan Desa Sangge, Ibu Liliana Wahyuningrum, juga menyelenggarakan pengecekan kesehatan lengkap (tekanan darah, berat badan, tinggi badan, asam urat, gula darah, dan kolestrol). Dalam kegiatan ini, dilakukan juga screening kasus Hipertensi di Dukuh Cepoko, Desa Sangge.
Hal bertujuan untuk memberikan pemantauan awal terhadap kondisi tekanan darah mereka, sehingga dapat segera ditindaklanjuti apabila terdapat tekanan darah yang tidak normal. Lansia yang ditemukan memiliki tekanan darah tinggi akan diberikan konseling lebih lanjut mengenai langkah-langkah pengelolaan dan pengendalian tekanan darah.
Seiring berjalannya program kerja, terlihat perubahan positif dalam tingkat kesadaran dan pengetahuan lansia mengenai hipertensi. Mereka mulai lebih memahami betapa pentingnya menjaga tekanan darah dalam batas normal dan mengadopsi gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Para lansia juga semakin sadar akan dampak dari keputusan makan dan aktivitas fisik terhadap kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Kegiatan KKN ini tidak hanya memberikan manfaat bagi lansia, tetapi juga bagi mahasiswa yang terlibat. Mereka belajar tentang tantangan dalam bekerja dengan masyarakat lansia, merencanakan dan melaksanakan program kesehatan, serta mengembangkan kemampuan komunikasi dan sosial. Dengan kesuksesan program kerja KKN ini, diharapkan kesadaran mengenai pentingnya pencegahan hipertensi pada lansia dapat terus meningkat. Melalui kolaborasi antara mahasiswa, tenaga medis, dan lansia, langkah kecil ini menjadi langkah besar dalam menjaga kesehatan generasi tua agar tetap bugar dan bermakna.
