Mahasiswa KKN UNDIP berfoto bersama dengan remaja dan kader di Posyandu Remaja, Desa Depok, Kecamatan Kalibawang, Kabupaten Wonosobo pada Selasa, (04/02/2025)
(Foto: Dokumentasi KKN)
Loetju.id - Wonosobo. Mahasiswa jurusan Gizi Universitas Diponegoro (UNDIP), Dayinta Rahma Fadhila yang tergabung dalam Tim Kuliah Kerja Nyata (KKN) UNDIP 2025, menjalankan program monodisiplin dengan judul “Perkenalan Isi Piringku Pada Remaja di Desa Depok” di Balai Desa Depok dengan sasaran remaja yang hadir pada Posyandu Remaja Desa Depok, Selasa, (04/02/2025).
Program ini bertujuan untuk memperkenalkan pada remaja di Desa Depok tentang pedoman gizi seimbang terbaru di Indonesia yaitu Isi Piringku. Pengenalan Isi Piringku penting untuk dikenalkan pada warga khususnya anak sekolah yang masih dalam fase tumbuh kembang.
Kementerian Kesehatan (KEMENKES) membuat pedoman Isi Piringku untuk mengganti konsep “4 Sehat 5 Sempurna” dengan tujuan untuk memperkenalkan konsumsi makanan yang sesuai pedoman gizi seimbang pada masyarakat. Pada satu piring sekali makan, ⅓ piring diisi oleh sumber karbohidrat seperti nasi/mie/singkong, ⅓ piring diisi oleh sumber serat atau sayuran, ⅙ piring diisi sumber protein atau lauk-pauk seperti ayam/ikan/telur dan tempe/tahu, dan ⅙ piring terakhir diisi oleh sumber vitamin yang berasal dari buah-buahan.
Mahasiswa KKN UNDIP, Dayinta Rahma Fadhila memberikan materi pedoman gizi seimbang:Isi Piringku pada remaja di Desa Depok, Kecamatan Kalibawang, Kabupaten Wonosobo pada Selasa, (04/02/2025)
(Foto: Dokumentasi KKN)
“Ada beberapa pesan gizi seimbang yang harus kita biasakan pada kegiatan sehari-hari, diantara adalah minum air putih 8 gelas per hari, membiasakan sarapan pagi, mencuci tangan pakai sabun, beraktivitas fisik 30 menit per hari, mengonsumsi lauk pauk tinggi protein, dan membiasakan untuk membaca label kemasan makanan.” ungkap Dayinta.
Diharapkan dengan adanya program perkenalan isi piringku pada remaja di Desa Depok, para remaja di Desa Depok dapat menyadari pentingnya untuk mengkonsumsi makanan sesuai dengan Isi Piringku dan dapat menerapkannya pada kehidupan sehari-hari.
Demikian informasi mengenai mahasiswa KKN UNDIP menjalankan program monodisiplin yang berjudul “Perkenalan Isi Piringku Pada Remaja di Desa Depok” di Balai Desa Depok.
Editor:
Achmad Munandar
Achmad Munandar
